自分の重み（グラヴィティ）を使って、呼吸に合わせて体をほぐし骨格を整え、健康的な身体を作っていきます。リラクゼーション効果も高くマッサージを受けたような感じになります。補助クッションを使って行いラクにヨガができるので、体の硬い方に人気のヨガです！！
日時：10月30日（金曜日）
時間：14時30分（1時間程度）
場所：セミナールーム
講師：藤山 有紗さん
持参品：動きやすい服装、タオル
ご希望の方は受付までお申込み下さいませ。（お電話でもご予約可能です）
宜しくお願い致します。
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